Inspiration

Ny forskning viser at træning også har en positiv effekt for din hjerne og dens kognitive funktioner

Vaner – hvad er det, og hvordan kan vi ændre på dem?

Hvordan kommer jeg i gang med styrketræning igen efter en (ferie-) pause?

Styrketræning er også for kvinder!

Derfor skal du ikke droppe styrketræning i sommerhalvåret!

Fem gode kostråd til styrketræning: Sådan optimerer du din kost

Hvad sker der med kroppen når vi bliver ældre, og hvorfor kan styrketræning hjælpe os?

Styrketræning: Den “hemmelige” ingrediens til din løbesucces

Sådan klæder du dig på til udendørs træning i vinterperioden