Kom godt i gang i SeierFitness

Velkommen til fællesskab, høj kvalitet og plads omkring dig

I SeierFitness tilbyder vi en eksklusiv fitnessoplevelse med moderne faciliteter, fællesskab og en hyggelig klubstemning.

Vi har plads til 1000 medlemmer, så vi sikrer at alle medlemmer har plads og luft omkring sig. Vi tilbyder havudsigt, masser af lysindfald og en rolig stemning.

Hjertet i klubben er vores loungeområde, hvor du kan hygge med en kop kaffe eller frisklavet shake. Der er rig mulighed for at snakke med de andre medlemmer, men du kan også trække dig tilbage og læse dagens udgave af Børsen.

Udover træningstilbud af høj kvalitet kan du også nyde vores havbad og sauna, som er perfekte til at slappe af og genoplade efter træning.

Jeg glæder mig til at møde dig i klubben!

Venlig hilsen

Direktør Mads Seier

Dit første besøg i SeierFitness

Hvis du melder dig ind online er der et par ting du skal gøre første gang du besøger klubben:

Henvend dig i receptionen: Her får du taget et profilbillede og udleveret dit medlemsarmbånd, som du anvender til at registrere dig i klubben og når du skal låse et skab i omklædningsrummet

 

Download og log ind i vores app “MyWelness” 

 

Du modtager to e-mail, når du melder dig ind:

1: Velkomstmail fra SeierFitness

2: Invitationsmail til vores app fra MyWellness

 

Sådan logger du ind i vores app “My Wellness”:

1: Benyt invitationsmailen fra MyWellness og opret din My Wellness profil.

2: Download app’en MyWellness, og log ind på den profil, du har oprettet.

3: Første gang du vil booke et hold i MyWellness app’en , skal du indtaste brugernavn og adgangskode, som står i din velkomstmail fra SeierFitness.

 

App’en kan du eks. bruge til:

    • Booke hold
    • Aflæse resultater fra vores INBODY måler
    • Følge din udvikling
    • Finde gratis træningsprogrammer udviklet af vores personlige trænere
    • Online træning fra Technogyms store bibliotek
    • Registrere dine Moves

Opstartssamtale med personlig træner

Vi ved, at struktur, planlægning og vejledning gør det nemmere at komme i gang og fortsætte med træningen. Ved en opstartssamtale med en af vores trænere, kommer du hurtigt i gang med din træning.

En opstartssamtale kan indeholde:

  • Afklaring af dine mål og ønsker med træning
  • Afklaring af hvilke træningsformer der gør dig glad
  • Vejledning i korrekt udførsel af øvelser og brugen af maskiner
  • Gode råd til en effektiv og korrekt træning
  • Indsigt i de sociale aktiviteter der foregår i SeierFitness
  • INBODY måling og vejledning i resultaterne

Du booker en opstartssamtale i receptionen.

Varighed: 45 min.

 

 

 

Opfølgningssamtale med personlig træner

Vi ved at det er afgørende at du finder en eller flere træningsformer som du trives med. Vi ved også at det kan tage tid at finde de rette træningsformer og komme ind i nye træningsvaner.

4-8 uger efter din opstartssamtale har du mulighed for en opfølgende samtale med en træner. Samtalen kan indeholde:

  • Opfølgning på sidste samtale
  • Vejledning i andre træningsformer end dem du startede ud med
  • Samtale om motivation, mål og vaner

Du booker samtalen i receptionen.

Varighed 30 min.

Holdtræning

Deltag på vores hold og saunagus

Vi har et bredt udvalg af hold. Alt fra yoga og dans til hold der gør dig stærkere eller forbedrer din kondition. Alle vores hold har maksimal plads til 16 deltagere. På den måde er du sikret, at instruktøren kan hjælpe dig til god teknik og motivere dig til ar yde dit bedste.

Se vores holdplan her

Vores signaturhold er Full Body HIIT, som du kan læse mere om her

Fremmøde og afmelding af hold

Husk at fremmøde dig senest 10 min. før timen starter. Hvis du bliver forhindret, skal du afmelde dig holdet senest tre timer før, ellers kommer du automatisk til at betale et gebyr på 35 kr.

Udendørs hold

Et udvalg af vores hold foregår udenfor på vores private terrasse eller ved smukke lokationer på Aarhus Ø. Så klæd dig efter vejret. Du kan altid få vejledning fra instruktørerne ift. god udendørsbeklædning

 



 

Personlig Træning og træningsforløb

Vores personlige trænere er specialister i vægttab, styrketræning og vanecoaching. Vi tilbyder individuel vejledning og støtte, så du kan opnå en sund livsstil og opnå de langsigtede resultater, du ønsker.

Vi skaber en struktur for dig hvad end det eks. er en mere aktiv livsstil eller du gerne vil lære at styrketræne og opbygge muskelmasse.

Find vores træningsforløb og din personlige træner her

 

 

Digitale træningsprogrammer i app’en

Træningsprogrammer i vores app: Prøv et af vores specialudviklede træningsprogrammer, som kan give dig resultater og træningsglæde. Træningsprogrammerne er udviklet af vores personlige trænere, og er lavet til begyndere, øvede og seniorer. Her kan du både se video af øvelserne og registrere vægt og antal gentagelser.

Du har altid mulighed for at blive vejledt i et af træningsprogrammerne, når du deltager i en opstartssamtale.

Online træning

 

Træn når du vil og hvor du vil: Du kan vælge mellem hundredevis af træninger I Technogyms flotte online bibliotek. Du finder online træning I vores app, hvor du også kan filtrere I de forskellige træningsformer og finde den træning, der passer dig.

 

Gratis parkering


Du har 2 timers gratis parkering (husk at indtaste din mobil/nummerplade i receptionen). Vigtigt er at du holder i rød zone på gadeniveau eller i kælderen, og ikke på en plads der er reserveret af en virksomhed. Er du i tvivl, så spørg i receptionen