Træning med åndedrættet!

Som personlig træner specialiserer jeg mig i træning i forbindelse med stress og præstation i træningscenteret og hverdagen. En af de største misforståelser omkring træning er, at vi bliver stærkere, får større muskler og taber os, når vi træner – i realiteten bliver vi svagere, hvis vi ikke træner korrekt.

Vælg om du vil have adgang til FITNESS, HOLD, SVØMMEHAL, VINTERBADERKLUB  eller om du vil være VIP MEDLEM. Du får GRATIS oprettelse (spar 300) og GRATIS træning i januar (spar op til 450). Læs mere om vores kampagne nedenfor!

Her nedenfor kan du se åbningstider i vores 2 klubber henover julen!

Skal du på skiferie – så træn dig til bedre skiløb og mindre risiko for skader ved at komme i god skiform.  På bare 5 uger bliver du med 2 ugentlige fællestræninger bedre forberedt med målrettet træning af balance, muskelstyrke og -udholdenhed, koordination og smidighed. Vi starter og slutter bootcampen med en test, så du kan se dine fremskridt. Træningen vil være bygget op omkring øvelser, som forbereder dine led og muskler til skiløb, med fokus på ben og core, suppleret med kredsløbstræning og mobilitetsøvelser. SeierFitness’ to dygtige fysioterapeuter står for træningen og er klar til at tage dig igennem 10 timers sjov og svedig skitræning, så du bliver klar til at stryge ned over pisterne. Bootcampen er for alle, uanset erfaring og niveau ift. ski og træning. Vi tilpasser øvelserne individuelt, så alle får det bedste ud af træningen. Ekslusivt hold med maks. 10 deltagere.

I julen (ugerne 51+52+1), åbner vi dørerne op i Seier for gratis træning for din familie og venner. I henvender jeg blot i receptionen, så udlevere vi et lånearmbånd.

Bemærk at vi i år, har sat 2 familieholdtræninger på holdplanen, hvor både børn og voksne kan deltage. Så tag dine børn/børnebørn med til træning, og få en hyggelig oplevelse sammen. Den ene træning er d. 28/12 kl. 1600-1700 og så igen d. 30/12 kl. 1000-1100. For at booke plads til gæster, skal I blot henvende jer i receptionen.

 

Vi vil gerne invitere jer alle forbi til en omgang varm gløgg og æbleskiver onsdag d. 19/12 kl. 16.30 i Pakhusene, efterfulgt af en hyggelig julegus kl. 19. Vi har skaffet julearomaer, perfekt til lejligheden, og æbleskiver sponseret af vores kære nabo MIB. Så kom forbi og ønsk god jul til hinanden og os, og kom i rigtig julestemning!

Husk at melde din ankomst, ved at booke plads i holdbooking under “Pakhusene”!

Kære Seier Members

Fredag den 18. januar 2019 afholder vi vores årlig tradition “Nytårskur” for alle SeierFitness medlemmer og venner af huset. Vi ønsker at fejre træningsfælleskabet, det unikke sammenhold, og klubstemningen. Derfor skal der en årlig fest til, hvor vi sammen ”skyder” et nyt trænings år i SeierFitness i gang med manér.

I 2020 kan vi åbne dørene op til et nyt og større SeierFitness, da vi hiver teltpælene op og rykker over på den anden side af gaden. Her er etape 2 af Pakhusene netop nu ved at blive opført.

Den nye klub bliver dobbelt så stor som den eksisterende. Det betyder mere kredsløbsudstyr, flere styrkemaskiner og ikke mindst mere plads til det frie træningsmiljø. Derudover bliver der også lavet nye og større omklædningsfaciliteter i forbindelse med den nye klub.

Dog rykker vi ikke helt ud af de gamle lokaler. Vi beholder kælderetagen i den lokation, vi har idag, hvor vi forsætter med vores saunagus og vinterbaderklub, samt åbner op for bootcamps for virksomheder og medlemmer.

Har du spørgsmål, er du mere end velkommen til at kontakte Mads Seier på mads@seierfitness.dk eller 2211 6895

Anbefal os til en ven og giv vedkommende 14 dages gratis træning til Seier. Personen kan deltage på hold, træne fitness og bruge vores lækre sauna i Pakhusene med saunagus og havdyb.

De 14 dages prøvetræning skal aktiveres senest d. 31. december 2018.

Fredag d. 23. november er der 20% rabat på køb af klip til personlig træning. Der er frit valg på alle hylder, uanset om du ønsker 30 eller 60 min. sessioner, eller om du vil købe PT Duo og træne sammen med en ven/veninde.

Du kan max. købe 20 klip, men ellers er der frit spil. Køb online eller kig ned forbi os!