Opnå resultater med din træning
Forløbet er for dig der vil i gang med at styrketræne og blive stærkere, eller dig der træner jævnligt og ønsker endnu bedre resultater.
Vedholdenhed og struktur er fundamentet for at blive stærkere. Forløbet er tilrettelagt, så du udvikler de kompetencer, der skal til for netop at skabe struktur i din træning. Du styrketræner sammen med en personlig træner, som tager afsæt i dine behov og dit udgangspunkt. Igennem træningerne og samtaler lærer du det fundamentale i styrketræningen, så du kan træne selvstændigt og opnå resultater med din træning. Den mad, du spiser, har betydning for de resultater du oplever med din træning. Derfor er vejledning om kost en integreret del i forløbet.
Pris: 6500 kr.
Samlet værdi: 9.750 kr.
Du får:
10 personlige træninger
2 samtaler med træningsvejledning, kostvejledning og InBody-måling
Afklaring af myter inden for sundhed og styrketræning
Vi afliver de mest sejlivede myter inden for fitness-junglen ift. sundhed, styrketræning og kost
Programlægning med løbende justeringer
Du får et tilrettelagt personligt træningsprogram, du kan benytte efter endt forløb. Vi justerer programmet løbende i takt med din udvikling.
