Helene Grand
Kompetencer
Event Manager
Holdinstruktør
Kostvejleder
Personlig træner
Helene Grand
Hvem er jeg
Jeg brænder for at motivere og hjælpe mennesker med at skabe glæde ved bevægelse samt
mærke de gavnlige effekter af at passe godt på sig selv, sin krop og sit helbred. Mit fokus er at
hjælpe dig med at skabe holdbare vaner, der sikrer langvarige resultater, så du kan nyde en
hverdag med bevægelsesglæde og styrke, hele livet. I et forløb hos mig samarbejder vi om at finde
den helt rigtige vej for dig, hvor du kan forvente støtte og vejledning der giver dig redskaber og
presser dig til at opdage, hvor meget dig og din krop kan!
Jeg glæder mig til at høre fra dig
Jeg tilbyder
- Vægttab: Til dig der ønsker at tabe dig og holde dit vægttab
- Muskelopbygning: Til dig der ønsker at blive stærkere
- Programlægning: Til dig der ønsker struktur på din træning
- Kostvejledning: Til dig der ønsker at forstå din krops ernæringsbehov og signaler
- Livsstils- og vaneændringer: Til dig der ønsker at implementere sunde og vedvarende vaner, der
giver overskud og energi i din hverdag
Uddannelser
Stud. Cand Scient Idræt og Sundhed
TRX Group Instructor