Mathias Holsteen

Hvem er jeg og hvad er min baggrund

Jeg tror på at en sund og stærk krop er fundamentet for et sundt sind og øget livskvalitet.

Med erfaring inden for elite håndbold og livslangt engagement i styrketræning, har jeg en solid forståelse for vigtigheden af en aktiv livsstil. Jeg kombinerer en evidensbaseret tilgang med mine egne erfaringer for at skræddersy træningsforløb, der omfavner hele individet. Min overbevisning er, at enhver kan opnå en sund og aktiv livsstil med den rette motivation og støtte.

Jeg lægger stor vægt på et åbent samarbejde, hvor vi sammen finder de optimale redskaber og metoder der skal til for at nå dine mål. Gennem en holistisk og gensidigt samarbejde forsøger vi at nå dine mål på en bæredygtig måde. Og vigtigst af alt, så skal vi træne effektivt med plads til grin og godt humør.

Hvad jeg tilbyder:

• En evidensbaseret tilgang til både træning og kost
• Skræddersyede forløb tilpasset alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller erfaren
• Personlig planlægning af træningsforløb og styrkeprogrammer, der passer til dine behov
• Fokus på hele dig for at sikre holistisk træning.
• Mulighed for præstationsoptimerende og skadesforbyggende træning for at nå dine mål
• En positiv og energisk tilgang til træning, der sikrer et godt humør og motivation

Med min ekspertise og personlige engagement er jeg klar til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål og skabe en varig forandring i dit liv.