Box Run HIIT

Gør dig klar til kamp mellem dig, sandsækken og tiden. På denne time kombinerer vi boksning på sandsække, bokserelateret styrketræning og intense intervaller på løbebånd. Til sammen giver det dig en ultimativ cardio træning og fokuseret mental træning.

Efter en dynamisk opvarmning, hvor du lærer at slå på sandsækkene, bliver du ledt gennem to udfordrende runder. Du vil skifte mellem at udfordre sandsækken, styrke din krop på vores førsteklasses Technogym-bænke og forbedre din udholdenhed gennem intens intervaltræning på vores topmoderne Technogym løbebånd. Vores dedikerede instruktører motiverer dig til at skubbe dig selv længere ud, end du troede du kunne komme.

Uanset om du har erfaring med boksning eller ej, kan du deltage på timen.