Lars Frederiksen

”Det vigtigste for mig som personlig træner er, at der er kemi, højt humør, og at du oplever at blive udfordret. Jeg vil give dig styrken og troen på at du kan give dig 20% mere end du troede du kunne - Dit mål er vores fælles mål!”

Kompetencer

Kostvejleder

Personlig træner

Vanecoach

Hvem er jeg og hvad er min baggrund

Jeg har trænet fitness i alle afskygninger de sidste 25 år både som holdunderviser samt som personlig træner i landets store fitnesskæder. 


For mig må træning meget gerne være udfordrende og skubbe til ens personlige grænser, hvilket gør, at bl.a. TRX´en samt kettelbell er vigtige redskaber i min træning.

Er fundamentet først på plads giver det synlige resultater samt overskud i ens hverdag, og er ikke mindst et fantastisk supplement til ens øvrige træning/ sportsaktivitet. 

Udover min egen træning i Seier Fitness, bruger jeg meget tid på Sup board samt Snowboard om vinteren.

 

Hvad jeg tilbyder

  • Hjælp til at stå stærkere også selv om kroppen bliver ældre.
  • Et trænings niveau tilpasset til dit udgangspunkt, dine mål samt din hverdag.
  • Personlig 1:1 træning, duo træning og træning i mindre grupper.
  • En engageret personlig træner, der står 100% inde for sit produkt. 

Uddannelser

Certificeret Personlig Træner ved Instruktørskolen

Vanecoach uddannet ved Morten Elsøe

Certificeret TRX Suspension Trainer ved Activeaid

Certificeret Triggerpoint Foam Rolling ved Activeaid

Certificeret Spinning instruktør ved Equinox

Anbefalinger

 

 

 

”Lars Frederiksen – aka Chiefcoach – har været min faste personlige træner i SeierFitness i 7 år, fordi han altid evner, at få mig til at yde mit absolut bedste og 10% mere end det.”

– Karina Boldsen

 

 


 

 

“Lars er for mig verdens bedste træner! 
Da jeg startede ved Lars, var det for at styrke min ryg, som havde 2 diskusprolaps. Jeg skulle være klar til Vild med dans og ville ikke opereres. Lars formåede, at give mig de rigtige øvelser så jeg kunne træne min skade i ryggen væk.

– Mads Vad