Styrketræningsforløb – Opnå resultater med din træning

Forløbet er for dig der vil i gang med at styrketræne og blive stærkere, eller dig der træner jævnligt og ønsker endnu bedre resultater.

Igennem forløbet udvikler du de kompetencer, der skal til for at skabe struktur i din træning. Du træningerne og samtaler med din personlige træner lærer du det fundamentale i styrketræningen, så du kan træne selvstændigt og opnå resultater med din træning.

10 personlige træninger

2 samtaler med træningsvejledning, kostvejledning og InBody-måling 

Afklaring af myter inden for sundhed og styrketræning 

Programlægning med løbende justeringer 

Værdi: 9.750 kr.

Forløb er  tilrettelagt, så du udvikler de kompetencer, der skal til, for at du oplever dine ønskede forandringer de næste mange år.  Vi kommer ind i det fundamentale omkring livsstilsændringer og vægttab, så du bliver i stand til at stå selv og træffe bevidste valg, der er gode for dig. 

10 personlige træninger  

2 samtaler med kostvejledning og InBody-måling 

Afklaring af myter inden for sundhed og vægttab 

Programlægning med løbende justeringer (noget med kostforslag?) 

Værdi 9.750 kr.

Invester 10 uger af din tid i et seriøst og hyggeligt træningsforløb. Her kombinerer vi styrketræning, konditionstræning og velvære i en atmosfære, der minder om at være en del af et lokalt fodboldhold.

Gennem forløbet bliver du stærkere og forbedrer din kondition sammen med andre mænd, der undervejs bliver dine holdkammerater. 

Forløbet strækker sig over 10 uger, hvor du får:

45 min holdtræning hver uge i vores HIIT Zone
Mandehørm er indkluderet

1 times personlig træning hver uge

Individuelt tilpasset digitalt styrketræningsprogram,

Opstartssamtale
Inkl. INBODY måling

Afslutningssamtale
Inkl. INBODY måling

Vejledning indenfor træning, kost og smerter

Pris: 8995 kr.

Der er mulighed for at betale forløbet i rater på månedlig opkrævning. Eks 3 rater á 2.995kr

Værdi:

11.600 kr.

Kontakt personlig Træner Andreas Holle, hvis du er interesseret i at deltage:

Tlf: 60477187