Yolates

Yoga – Pilates – Dans

Yolates er en holistisk træningsform der smelter yoga, dans, pilates og energiarbejde sammen i et dynamisk flow. En måde at bevæge sig på der skaber ro og klarhed mentalt samt giver fysisk styrke og skaber flow i kroppen samtidig med at livsglæden og følelsen af kærlighed og tillid øges. Lad dine skuldre sænke sig, giv slip på forventninger og ‘burde’ og i stedet invitere letheden ind, slippe det indre legebarn løs og lade alt præstation ligge sig og åbne op til at bevæge dig og være med alt du er.