Johanne Hyldgaard Bach

Lever du et liv med fokus på hård træning og præstation? Eller har du måske en presset hverdag, sover dårligt og mangler energi? Vil du bare gerne blive mere bevægelig og skabe plads i dig selv?

Det kender jeg.

Min baggrund som tidligere eliteløber og konkurrence gymnast medførte netop et fokus på hård træning og præstation. Derfor har jeg specialiseret mig indenfor Yoga & Mindfulness, hvor jeg er blevet bedre til at lytte til mine grænser og min krops signaler. Yoga & mindfulness har bragt ro, smidighed og styrke ind i mit liv, på en måde jeg aldrig har oplevet før.  

Hvis du ønsker at styrke din mobilitet, skabe balance i din krop og dit sind, eller blot finde mere ro i hverdagen, står jeg klar til at guide dig og støtte dig. Yoga gør dig stærk, mobil og smidig – det er godt for dine led, sener, muskler og dit sind.

Jeg kan tilbyde dig:

• Skræddersyede Yoga-sessioner tilpasset dine behov og ønsker,  herunder: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restoriative Yoga, Yoga Nidra
• Mindfulness og meditationer
• Samtaler om dit velvære og din trivsel