Tilbage til Topform

TEAM - Together Everyone Achieves More
 

TEAM - Tilbage til Topform

TEAM Tilbage i Topform

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I uge 27 lancerer vi et helt nyt træningskoncept i SeierFitness, hvor I går flere om at dele en personlig træner. Vi kalder det TEAM! Together Everyone Achieves More!

Har du savnet træningen og den gode energi? Og har du lyst til at gi’ den ekstra gas hen over sommeren, for at komme tilbage i din ”topform”?

Så kom godt i gang med din sunde og aktive livsstil igen, med sjove og inspirerende træninger på et af vores to TEAM – Tilbage til Topform sommerforløb.

Vi fokuserer på at komme Tilbage til Topform på vores to første TEAMS!

På TEAM Tilbage til Topform bliver du en del af et lille, eksklusivt og lukket hold på max 6 personer, hvor alle hjælper og støtter hinanden for at opnå sommerens mål.

#togethereveryoneachievesmore

På sommerens TEAM forløb kan du forvente, at få sparket godt gang i din træning igen, og komme ind i dine aktive vaner.

Vi træner sammen fem uger fra uge 27 – 31 to gange om ugen. Første træninger er d. 29. juni eller 30. juni alt efter hvilket forløb du vælger.

Du kan vælge imellem to TEAM forløb:

Pakhusene

Vi træner tirsdag og torsdag kl. 17.00-17.50

Din træner igennem hele forløbet er Jonna Boe

Træningen foregår i vores styrketræningsområde i Pakhusene eller udenfor.

Spanien

Vi træner mandag og torsdag kl. 16.00-16.50

Dine trænere igennem hele forløbet er Celine Lund, Krista Vanggaard og Elisabeth Poulsen

Træningen foregår i vores styrketræningsområder i Spanien eller udenfor.

Hvad sker der, når jeg har tilmeldt mig et TEAM forløb?

Din træner tager kontakt til dig, og I aftaler tid til en individuel opstartssamtale. I snakker bl.a. om:

  • Målsætning

    Vægttab, muskelopbygning eller styrke

  • Træningserfaring

    • Hvad har du trænet tidligere?
    • Hvad har du haft succes med?
    • Hvad synes du er sjovt at træne?
  • Motivation

    • Hvad er din motivation for at nå din målsætning
    • Hvordan kan vi hjælpe med at øge din motivation?
  • Kropsmåling

    Du vil blive tilbudt InBody målinger, så vi kan monitorere dit fremskridt. Vi måler bl.a. vægt, muskelmasse og fedtmasse.

Træning

  • Under forløbet har du mulighed for på egen hånd at supplere træningen med styrketræning eller holdtræning i begge klubber.

Træningstider!

Vi træner sammen uge 27 til uge 31

 

TEAM – Tilbage i Topform (Spanien)

Mandag og torsdag kl. 16.00 – 16.50

Træningen foregår i SeierFitness i Spanien

 

TEAM – Tilbage i Topform (Pakhusene)

Tirsdag og torsdag kl. 17.00 – 17.50

Træningen foregår i SeierFitness i Pakhusene på Aarhus Ø

Vil du have en plads på
TEAM - Tilbage til Topform
eller har du spørgsmål?

Så ret kontakt til en af nedenstående trænere!

#togethereveryoneachievesmore

 

Jonna: Jonna@seierfitness.dk (vedr. forløb i Pakhusene)

Celine: Celine@Seierfitness.dk (vedr. forløb i Spanien)

Din træner på TEAM i Pakhusene hedder: