Personlig træning til halv pris!

SEIER TOGETHER
 

Seier Together

I uge 9 lancerer vi to nye forløb, hvor I går flere sammen om at dele en personlig træner. Vi kalder det Seier Together!

Vi ved at træning med en personlig træner har en stor effekt på dine træningsresultater, og at det at træne sammen med andre øger sandsynligheden for at du kommer afsted til træning – hver gang. Ud over en fed energi imellem deltagerne og træneren, bliver din motivation også boostet til det yderste og alle bakker hinanden op til at yde det ekstra for teamet. Træningen bliver et fælles projekt, som alle får noget ud af også på et individuelt plan.

Forløbet strækker sig over 12 uger, og du kan vælge imellem to forløb, hvor du træner med Seier Together enten én eller to gange om ugen.

Træningen foregår i vores styrketræningsområde i Pakhusene, og du vil blive mødt af den samme træner til hver træning.

Seier Together - Personlig træning for alle!

  • Personlig træning koster normalt 600 i timen i Seier. Ved Seier Together forløbene er timeprisen 273,- kr. pr. session.
  • Vi har ligeledes delt betalingen op over 3 rater, så du ikke skal betale for alle 12 uger træning på en gang.
  • Vi vil gøre vores til, at alle har råd til en personlig træner

PS. Du behøves ikke at være medlem i SeierFitness for at deltager på vores Seier Together forløb!

Hvad sker der efter jeg har meldt mig til et Seier Together forløb?

Din træner tager kontakt til dig, og I aftaler tid til en individuel opstartssamtale. Her snakker I bl.a. om:

  • Målsætning

    Vægttab, muskelopbygning eller styrke

  • Træningserfaring

    • Hvad har du trænet tidligere?
    • Hvad har du haft succes med?
    • Hvad synes du er sjovt at træne?
  • Motivation

    • Hvad er din motivation for at nå din målsætning
    • Hvordan kan vi hjælpe med at øge din motivation?
  • Kropsmåling

    Du vil blive tilbudt InBody målinger, så vi kan monitorere dit fremskridt. Vi måler bl.a. vægt, muskelmasse og fedtmasse.

  • Programlægning

    Du får lavet et personligt træningsprogram til selvtræning under forløbet.

Du møder op til første træning.

  • Ved første træning gennemfører I sammen en række styrke- og konditionstests, der viser hvilket udgangspunkt du har ved forløbets opstart.

Vanecoaching

  • I aftaler tid til 2 samtaler af en times varighed til coaching omkring vaneændringer. Det kan være alt lige fra kost-, søvn- eller træningsvaner.

Træning

  • Under forløbet har du mulighed for på egen hånd at supplere træningen med styrketræning, holdtræning eller svømning i begge vores klubber.

Afslutning

  • Den sidste træning byder på kropsmåling, styrke- og konditionstests, så du kan se, hvor langt du er nået på de 12 uger. Vi tager teambillede og vi vil sammen fejre jeres gode resultater med en forfriskning.

Pris!

  • Du tilmelder dig et forløb der varer 12 uger
  • Opstart i uge 9
  • Månedprisen er kr. 1095 pr. måned ved træning en gang om ugen.
  • Månedprisen er kr. 1895 pr. måned ved træning to gange om ugen.
  • Du binder dig til et forløb på 12 uger, og betaler kr. 1095/1895 hver måned i de 3 måneder forløbet strækker sig over.
  • De rater er fordelt på februar/marts/april.

Træningstider!

Hold 1: Tirsdag kl. 6.15 – 7.10

Hold 2: Tirsdag kl. 7.30 – 8.25 – og torsdag kl. 6.30-7.25

Træningen foregår i SeierFitness i Pakhusene på Aarhus Ø

Har du spørgsmål?

Så ret endelig kontakt til Dida Elgaard på dida@seierfitness.dk eller +452163 4003

 

Seier Together – Sammen får vi resultaterne til at ske!