SeierTogether - Kom godt i gang

Opstart i uge 2
 

SeierTogether - Kom godt i gang!

Det optimale forløb for dig, der gerne vil træne på et lukket forløb med maks 8 deltagere, sammen med en af vores personlige trænere. Omdrejningspunktet er, at du starter, der hvor du er –  i et trygt fællesskab med andre, der også ønsker at komme i gang med styrketrænings og konditionsøvelser.  Du vil opleve et fokus på jer som gruppe, og på dig som individ.

Kom godt i gang er for dig der:

  • Aldrig har trænet før
  • Har brug for at komme godt i gang sammen med ligesindede i et trygt træningsfællesskab
  • Har brug for at komme godt i gang efter en længere pause
  • Ønsker at få styr på grundlæggende teknik både indenfor styrketræning og konditionstræning

Køb din plads nu, inden det er for sent!

Har du spørgsmål, så send en mail til celine@seierfitness.dk eller kig forbi receptionen.

Hvordan er forløbet bygget op?

  • Forløbet varer 8 uger med træning 2 gange i ugen
  • Træningen består af 70% styrketræning og 30% konditionstræning ved hver session
  • Vi anvender træningsredskaber, der er tilpasset til dig, der skal i gang med at træne

Hvad får du ud af forløbet?

  • Et trygt træningsfællesskab baseret på empati, grin og hygge
  • Træning der gør dig glad og påvirker din livskvalitet positivt
  • At du oplever dig kompetent til at træne og bruge kroppen
  • t du bliver tryg i forskellige øvelser indenfor styrketræning og konditionstræning, så du kan træne dem på egen hånd
  • At du oplever at få et stærkere grundfundament og endnu bedre kontakt til kroppen 
  • Vi starter forløbet med at lære hinanden at kende, og måle dagsformen med SEIER trænings testen, så vi har et fælles udgangspunkt.

Hvor foregår forløbet?

  • I SeierFitness Pakhusene på Aarhus Ø.

Mulighed for hygge, havbad og sauna

  • Som deltager på Seier Together har du efterfølgende adgang til vores faciliteter: omklædningsrum sauna og havbad.
  • 2 timers gratis parkering

For dig der ønsker at fortsætte på endnu et forløb, tilbyder vi dig 10% fortsætter rabat.

  • Du får i samme omgang adgang til at tilmelde dig forløbet før alle andre, og er dermed sikret en plads, hvis du ønsker at fortsætte.

Træningstider og pris

  • Hold 1 - Hver tirsdag og torsdag kl. 1700-1800 (Træner Celine)
  • Pris for forløber kr. 3.600,-