Elisabeth Poulsen

Vil du have effektiv træning af en benhård kvinde, som leverer god energi og personlig træning med stor faglighed? Med Elisabeth som personlig træner er du garanteret sved på panden, high-fives og ikke mindst at blive udfordret.

 

”Det vigtigste for mig som personlig træner er, at du har det sjovt, og at du oplever at blive udfordret. Jeg synes, det er så fedt, når man går hjem efter en træning med en følelse af at have givet den ’fuld gas’.”

 

Elisabeth har en kandidat i idrætsvidenskab og har derfor bred teoretisk viden om kroppens anatomi og fysiologi samt forskellige træningsformer og hvordan de påvirker kroppen. Elisabeth uddanner nye personlige trænere, så hvis du vil ’nørde’ mere ned i træningen, så er hun det rette valg. Derudover er Elisabeth enormt nysgerrig på mennesker. Hun søger konstant at blive klogere på, hvordan træningen struktureres bedst ud fra individuelle præferencer, træningsniveau og personlighed, så hun kan finde den bedste vej til dit mål.

 

”Opstartsprocessen for et træningsforløb er helt essentiel. Det er der, hvor vi sætter et fælles mål og lærer hindanden at kende – det er grundlaget for at kunne lave et godt og meningsfuldt forløb. Med den rette start kan vi bedst strukturere træningen, så det passer til netop dig.”

 

Udover en teoretisk baggrund i idrætsfaget er Elisabeth inspireret af principperne fra funktionel træning og bruger i høj grad frivægtstræning, kettlebelltræning og kropsvægtsøvelser. Hun har derudover mange års erfaring indenfor boldspil; især volleyball, hvor hun har været træner og selv spillet på eliteplan og har derfor arbejdet med skadesforebyggende og præstationsfremmende træning til anden sportsgren. Leder du efter en personlig træner med teoretiske som praktiske kompetencer, der kan vejlede og motivere dig igennem processen, så kontakt Elisabeth.

 

Jeg kan hjælpe dig med:

  • Forbedring af teknik
  • Funktionel træning
  • Programlægning
  • Muskelopbygning
  • Overførsels- og forebyggende træning til anden sport
  • Vægttab

Book tid til en gratis konsultation!

Uddannelser

  • Kandidat i idræt ved Aarhus Universitet
  • Olympic Weightlifting Coach Level 2, CMS
  • Olympic Weightlifting Coach Level 1, CMS
  • Bachelor i idræt ved Aalborg Universitet
  • TRX 1: Suspension Training course, ActiveAid
  • Pahlavandle og Kettlebell workshop, Heroic Sport