Dida Elgaard

Jeg brænder for at hjælpe dig derhen, hvor du gerne vil være, uanset om du vil føle dig stærkere, sundere eller drømmer om at ændre din livsstil.

Hos mig får du en tryg start i din træning, og du vil opleve synlige og mærkbare resultater, en naturlig glæde ved træning og mere overskud i hverdagen.

Du kan forvente, at jeg tilpasser dit forløb og din træning til dine behov og ønsker og sammen lægger vi en realistisk plan, som passer til dit liv og din hverdag, og som får dig sikkert i mål.

Jeg hjælper dig til at nå dine personlige mål og langtidsholdbare forandringer gennem træning og coachende samtaler. I vores forløb bliver du klædt på til at træffe sunde og konstruktive valg omkring din træning, kost og livsstil.

Som erfaren VaneCoach bruger jeg relevante samtaleværktøjer for at hjælpe dig med at blive bevidst om dine vaner og værdier og hvad der motiverer dig.

Jeg lægger vægt på en ærlig og engageret relation, og nøgleord i et forløb med mig er anerkendelse, udvikling og motivation.

 

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:

  • Vægttab, vane – og kostcoaching
  • Opbygning af en sund og stærk krop
  • Øget muskelmasse
  • Øget styrke og optimeret performance, primært inden for styrketræning
  • Træffe sunde og konstruktive valg omkring din kost og livsstil
  • Skabe gode træningsvaner og -glæde, der matcher en travl hverdag

Book tid til en gratis konsultation!

dida@seierfitness.dk

+45 2163 4003

Uddannelser

  • Certificeret personlig træner
  • Certificeret Vanecoach v. Morten Elsøe/Anne Gaardmand
  • Kostvejleder, Træner Akademiet
  • ACT Kursus i sundheds- og vægttabscoaching ved ACT coach og underviser Tine Holst Agerskov i samarbejde med Fisker Performance
  • Certificeret TRX Suspension Trainer ved Activeaid
  • Sportsernæring der virker, Umahro Cadogan