Seier Yogaforløb - Bæredygtig krop 🧘‍♂️

〰 Tidspunkt: Kl. 15.15 – 16.30, seks onsdage fra d. 27. april til og med 15. juni
.
Bæredygtig krop forløbet er for dig, som gerne vil opnå en bedre holdning, større kropsbevidsthed samt styrke, smidighed og energi.
.
Med vores livsstil, arbejdsstillinger og tyngdekraftens evige træk, falder vi sammen og der er flere områder af kroppen som bliver inaktive og svækkes. Her vil vi vække og stimulere de ”glemte” områder og opnå en bæredygtig krop.
.
Vi skal arbejde med stræk, styrke og balance i små serier. Undervisningen vil også bestå af statiske stillinger, hvor du med dit dybe åndedræt, skaber ro, integritet og kropsbevidsthed. Åndedrætsøvelser vil også indgå separat. Hver gang vil vi stimulere bindevæv med bold under fødderne og dermed stimulere hele kroppen på en gang. 🌀
.
Vi indleder hver session med opvarmning og ender med en kort afspænding. Dygtige og jordnære Karin sørger for at du efter hver gang mærker, at du har været hele kroppen igennem og føler dig let og veltilpas. 💆
.
〰 Pris: 1395 kr. for alle seks gange.
.
Du behøves ikke at være medlem af SeierFitness for at være med på forløbet!