Mentaltræning

Måske føler du dig stresset, deprimeret eller præget af angst, eller måske føler du blot, at du nemt har tendens til det? Uanset hvad, så kan mentaltræning være den rette måde at løse problemerne på. Med professionel mentaltræning kan du over tid forandre din hjerne, din tankegang og din adfærd. Det kan nogle gange være svært selv at genkende tegnene på, at du fx er stresset, og ikke mindst svært at erkende. Men sover du dårligt om natten, har du svært ved at falde i søvn, er præget af tankemylder og dårlig samvittighed, har hjertebanken og hovedpine, så kan det være nogle af tegnene. Men inden du sygemelder dig og bestiller medicin hos lægen, så overvej at give mentaltræning en chance. Mentaltræning er en effektiv behandlingsmetode imod især stress. Det kan minde lidt om mindfulness, dog er det noget mere effektivt.

Få den rette mentaltræning hos SeierFitness

Hos SeierFitness er vi glade for at kunne tilbyde træning på en anden måde, end du er vant til at finde hos det lokale fitnesscenter. Her kan du naturligvis også deltage i almindelig holdtræning, som du kender det, men ud over det tilbyder vi også denne unikke mulighed for mentaltræning, hvor du kan få styr på dit indre. Yderligere kan du også stifte bekendtskab med en vanecoach, modtage sportsmassage, få kroppen i form både inden og efter en fødsel, booke en personlig træner, samt flere andre fordelagtige ting. Få mentaltræning hos os og oplev, hvordan din verden kan forandres ved brug af bestemte teknikker. Det gør hverken ondt eller kræver særlig meget af din tid. Til gengæld kan du være heldig at undgå en sygemelding eller en tur forbi lægen.