Mathias Jorde

"Mit speciale er sarkopeni – aldersbetinget muskeltab – og hvordan træning kan bremse og forebygge det."

Kompetencer

Holdinstruktør

Personlig træner

Mathias Jorde

Når du træner med mig, får du et forløb, der er skræddersyet til dig og dit liv. I et samarbejde med mig får du et mix af høj faglighed blandet med flere års erfaring med en nærværende tilgang til din træning.

Jeg tror på, at træning skal være effektiv, men også sjov og uformel. Vi arbejder sammen om at lave et individuelt træningsforløb, der passer til din hverdag, så du både kan mærke fremskridt og have det godt undervejs.

Hvorfor vælge mig?

Jeg har en kandidatgrad i humanfysiologi fra Aarhus Universitet og mange års erfaring som fysisk træner, blandt andet i Badminton Danmark. Her har jeg specialiseret mig i individuel træning, smertehåndtering og genoptræning. Mit speciale omhandlede sarkopeni – tabet af muskelstyrke og funktion med alderen – og hvordan vi med den rette træning kan bremse og endda forebygge det.

Alder behøver ikke være en begrænsning, og det er aldrig for sent at gøre noget godt for din krop. Hvis du vil føle dig stærkere, friere og mere energisk – samtidig med at du lærer, hvordan du håndterer eventuelle skavanker eller smerter – er jeg klar til at hjælpe dig.

Hvad jeg kan tilbyde dig

  • En strategi for at holde kroppen ung og frisk, uanset din alder
  • Et træningsprogram skræddersyet til dine behov og mål
  • Konkrete værktøjer til at reducere smerter og øge bevægelsesfriheden
  • Løsninger til at træne udenom skader og stadig blive stærk og smertefri
  • Klarhed i junglen af sundhedsråd, så du ved, hvad der virker for dig

Uddannelser

Kandidat I Humanfysiologi, Idrætsvidenskab, Aarhus Universitet, speciale: aldersrelateret tab af muskelmasse og degenerative sygdomme.

Bachelor i Træning og Sundhed, SDU, speciale: aldersforebyggende træning og aldersrelateret tab af muskelmasse og styrke.

DGI, Fitnessinstruktør