Mads Breindahl

Hvem er jeg og hvad er min baggrund

Jeg har altid haft en stor interesse i sport, bevægelse og træning. Derfor valgte jeg at læse en kandidat i Idrætsvidenskab, hvor jeg skrev speciale i motivationsteori. Dette har givet mig en stor faglig viden om forskellige former for træning og hvordan, de påvirker kroppen samt ernæring og sportspsykologi.

Derudover har jeg har tidligere trænet unge elitesportsudøvere som fysisk træner i Elitesport Horsens.

Min tilgang til styrketræning er, at træning ikke skal være raketvidenskab, hvor jeg derfor også fokuserer på at få det basale på plads i starten. Men når det basale er på plads, er jeg også vild med at nørde træning ned i detaljen i alt fra teknik til programlægning.

Uanset hvad dit mål er med træning, er jeg klar til at hjælpe dig med en videns baseret tilgang, så vi sammen kan finde den korrekte opskrift til din personlige træning!

Hvad jeg tilbyder

• Vægttabs forløb
• Hjælp til muskelopbygning
• Præstationsoptimerende træning til sport
• Skadesforebyggende træning til sport
• Styrketræningsteknik
• Programlægning
• Funktionel træning