Lars Frederiksen

Lars har stor erfaring indenfor fitnessbranchen og er uddannet personlig træner igennem instruktørskolen.

Han har dyrket fitness i alle afskygninger de sidste 25 år både som holdunderviser i landets store fitnesskæder, som personlig træner samt gennem sin egen træning.

Ifølge Lars må træning meget gerne være udfordrende og skubbe til ens personlige grænser, hvilket gør, at bl.a. TRX´en er et vigtigt redskab i hans træning. Det giver hurtigt synlige resultater og glæde samt overskud i ens hverdag, og er ikke mindst et fantastisk supplement til ens øvrige træning.

Øvelserne i TRX er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner. I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed. Teknikken er i højsæde samtidig med, at du bliver udfordret på din styrke og udholdenhed.

Lars holdunderviser også i Indoorcycling samt TRX i SeierFitness.

Book tid til en gratis konsultation

lars@seierfitness.dk

+45 2127 6642

Uddannelser

  • Certificeret Personlig Træner ved Instruktørskolen
  • Certificeret TRX Suspension Trainer ved Activeaid
  • Certificeret Triggerpoint Foam Rolling ved Activeaid
  • Certificeret Spinning instruktør ved Equinox